Acompaño procesos de transformación interna a través de experiencias que te ayudan a desbloquearte, regularte y cambiar tu forma de sentirte y vivirte.
Acompaño procesos de transformación interna a través de experiencias que te ayudan a desbloquearte, regularte y cambiar tu forma de sentirte y vivirte.
Mi camino hasta aquí no fue lineal. Como tantas personas, pasé por etapas de ansiedad, bloqueo y desconexión interna antes de encontrar herramientas que realmente me movieran por dentro.
La respiración consciente cambió mi forma de sentirme. Y desde ahí decidí formarme para acompañar a otras personas en su propio proceso de transformación.
Cada persona necesita algo distinto. Explora los formatos y encuentra el que mejor se adapte a donde estás ahora.
Sesiones de respiración consciente para liberar tensión, regular el sistema nervioso y abrir espacio a un cambio profundo desde el cuerpo.
Sesiones individuales de Breathwork y LNT para trabajar en profundidad tu proceso personal con acompañamiento cercano.
Un acompañamiento para profundizar en tu proceso, integrar lo vivido y conectar contigo desde un lugar más consciente y sostenido.
Sesiones de respiración consciente para liberar tensión, regular el sistema nervioso y abrir espacio a un cambio profundo desde el cuerpo.
Sesiones presenciales de Breathwork en grupo. Un espacio inmersivo con respiración consciente, sonido envolvente y guía de voz.
Sesiones individuales de Breathwork y LNT para trabajar en profundidad tu proceso personal con acompañamiento cercano.
Retiros, eventos para marcas y experiencias corporativas de Team Healing. Formatos a medida para ir más allá.
Un acompañamiento para profundizar en tu proceso, integrar lo vivido y conectar contigo desde un lugar más consciente y sostenido.
Mi enfoque consiste en guiar, acompañar y poner al servicio herramientas que facilitan que el cambio suceda desde dentro, respetando siempre tu ritmo. El proceso se desarrolla en cuatro pasos: primero, escuchar y entender para saber dónde estás y qué necesitas, sin juicio y sin prisa; después, crear el espacio, preparando un entorno seguro con sonido, guía de voz y acompañamiento constante; a continuación, activar el proceso, de manera que a través de la respiración el cuerpo empiece a regular, liberar y transformar; y, por último, integrar el cambio, llevando lo que se mueve en la sesión a tu día a día para que el cambio sea real y sostenido.
Cada persona necesita algo distinto. Explora los formatos y encuentra el que mejor se adapte a donde estás ahora.
Sesiones presenciales de Breathwork en grupo. Un espacio inmersivo con respiración consciente, sonido envolvente y guía de voz.
Sesiones individuales de Breathwork y LNT para trabajar en profundidad tu proceso personal con acompañamiento cercano.
Retiros, eventos para marcas y experiencias corporativas de Team Healing. Formatos a medida para ir más allá.
Breathwork guiado en directo desde cualquier lugar. Auriculares, guía de voz y acompañamiento en tiempo real.
Sesiones de La Nueva Terapia en formato remoto. Trabajo energético profundo que complementa la transformación interna.
Escríbeme y te ayudo a encontrar el formato que mejor se adapte a lo que necesitas en este momento.
Mi enfoque consiste en guiar, acompañar y poner al servicio herramientas que facilitan que el cambio suceda desde dentro, respetando siempre tu ritmo. El proceso se desarrolla en cuatro pasos: primero, escuchar y entender para saber dónde estás y qué necesitas, sin juicio y sin prisa; después, crear el espacio, preparando un entorno seguro con sonido, guía de voz y acompañamiento constante; a continuación, activar el proceso, de manera que a través de la respiración el cuerpo empiece a regular, liberar y transformar; y, por último, integrar el cambio, llevando lo que se mueve en la sesión a tu día a día para que el cambio sea real y sostenido.
Ansiedad y bloqueo interno
Para quienes viven con ansiedad, culpa, insuficiencia o una presión que no cesa.
Anestesiando lo que sientes
Para quienes llevan demasiado tiempo tapando lo que les pasa con hábitos o distracciones..
Has probado otras cosas
Necesitas algo que no solo se entienda, sino que se sienta y se mueva de verdad.
Necesitas ver resultados
Para quienes necesitan notar cambios para poder confiar en el proceso y sostenerlo.
Cada persona lo vive de forma distinta. Es habitual sentir liberación emocional, sensaciones físicas como calor u hormigueo, claridad mental y una profunda relajación. También puede aparecer tetania — una contracción involuntaria temporal que no es peligrosa. No hay una experiencia "correcta".
Porque la respiración está directamente conectada con el sistema nervioso. Al cambiar el ritmo y el patrón de la respiración, cambian los niveles de oxígeno y CO₂ en el cuerpo, y eso modifica el estado interno.
Esto puede llevarte a:
No es magia, es el cuerpo que está funcionando.
Sí, y es un proceso completamente natural.
A través de una forma concreta de respiración activa y sostenida, se generan cambios fisiológicos en el cuerpo: se modifica el equilibrio de oxígeno y CO₂, se activa el sistema nervioso y cambia la actividad cerebral.
Esto hace que baje la intensidad del neocórtex (la parte más racional) y que puedas entrar en un estado más interno, menos mental y más conectado con el cuerpo.
Desde ahí, es más fácil acceder a emociones, liberar tensión acumulada y permitir que se muevan cosas que normalmente están bloqueadas.
No es que te vayas a ningún sitio extraño.
Es que dejas de estar solo en la cabeza y empiezas a entrar en el cuerpo.
Es un estado seguro, natural y reversible.
Al terminar la sesión, vuelves poco a poco a tu estado habitual, pero con una sensación diferente: más regulación, más claridad o más ligereza.
Cada persona lo vive de forma distinta, pero es habitual sentir:
No hay una experiencia “correcta”. Lo importante es lo que se mueve en ti
A veces el proceso es más sutil. Aunque no haya una experiencia intensa, el cuerpo está trabajando igualmente.
Muchas veces los cambios se notan después, en cómo te sientes o en cómo respondes en tu día a día.
Tiene una base fisiológica clara.
La respiración influye directamente en el sistema nervioso, en la química del cuerpo y en la actividad cerebral.
A partir de ahí, cada persona puede vivirlo también desde una parte más emocional o más profunda, pero el punto de partida es el cuerpo.
Aquí no solo estás respirando. Estás dentro de un método concreto, con una guía de voz, el poder del sonido y un espacio sostenido para que el proceso ocurra.
Durante la sesión hay acompañamiento constante a través de la voz, el sonido y la presencia, lo que facilita que puedas entrar más profundamente en la experiencia.
Además, hay un sostén, emocional, energético y también físico (trabajo somático)si es necesario, que permite que puedas atravesar lo que aparezca con seguridad.
Respirar por tu cuenta puede ser útil, pero este tipo de trabajo va más allá: aquí se trabaja con la gestión emocional y la liberación. Siempre con la seguridad y el sostén para lo que está emergiendo.
El sonido es una parte clave del proceso. No solo acompaña: ayuda a activar estados internos, a facilitar la liberación emocional y a que el sistema nervioso entre más fácilmente en el trabajo.
Dependiendo del tipo de sonido, se activan distintas respuestas en el cuerpo, lo que influye directamente en la experiencia.
Los auriculares permiten aislarte del entorno, reducir distracciones y favorecer una mayor concentración interna.
Con ésto se consigue un proceso sea más profundo y más inmersivo.
Porque este tipo de trabajo implica procesos físicos, emocionales y internos que pueden ser intensos.
Antes de realizar una sesión, es importante que tengas toda la información: qué puede ocurrir, cómo funciona el proceso y en qué casos es necesario tener precaución.
El consentimiento informado no es un trámite.
Es una forma de cuidar tanto tu experiencia como el espacio que se crea.
También permite que tomes la decisión desde la conciencia, sabiendo en qué consiste el trabajo y si es adecuado para ti en este momento.
Además, ayuda a asegurar que la sesión se realiza de forma segura, responsable y adaptada a cada persona.
